| 位置: 主页 > 杏耀展示 >

大学生健康教育教学的探索与研究

时间:2019-07-15 09:42  点击:  作者:飞天小白龙  来源:杏耀平台原创

杏耀娱乐资讯:

目前,湖南省有106所高校,大学毕业生人数每年高达32万人。可以看出,湖南省是一个受过良好教育的省份,在培养国家后备人才方面发挥着至关重要的作用。优秀的大学生不仅表现出优异的成绩,而且还有良好的行为习惯和生活方式。但是,目前湖南的一些高校仍然重视专业课程的培养,但缺乏有利于改善大学生不良生活习惯的健康教育课程。因此,创新和完善高校健康教育课程势在必行。

良好的行为习惯和生活方式包括日常工作休息或逍遥时光,以及饮食,穿着衣服等。养成良好的行为习惯和生活方式有利于自身的调解,有杏耀平台利于扩大对外交往,培养更高的理想。据相关调查显示,湖南省大学生不良行为习惯和生活方式现在令人担忧,不利于大学生身心健康的发展。主要表现在以下几个方面。

1.1时间表没有规律性

在现实生活中,很多大学生自我控制能力差,不能严格追求自己,不规律的时间表,休息时不休息,上课时睡觉。一些大学生习惯晚睡,起床晚。他们每天在一两点休息,有些人甚至整夜上网。在校外过夜,在网吧过夜,在卡拉OK厅过夜是无穷无尽的。从长远来看,它将不可避免地导致恶性循环。你自己的学术毁灭不仅会被毁灭,而且你的健康也会受到很大的影响。说真的,它也会导致精神疾病。不规律的工作时间严重危害大学生的身心健康,必须认真对待。

1.2日常饮食不规律

大量的大学生深夜睡觉,所以从早上起,他们在吃早餐时经常有时间上课。当他们饿了,他们只是吃饼干和零食,以满足他们的饥饿感。有些学生甚至不得不全年都吃。早餐的坏习惯;有些男孩吸烟喝酒,暴饮暴食,有些女孩要注意美容的外观,不吃食物达到减肥瘦身的目的,或者为了买漂亮衣服节省食物费用,这些行为都是不良行为的表现习惯,很长一段时间,会导致很多学生患上胃病,严重影响自己的学业和生活。

1.3缺乏体育锻炼

参加体育锻炼可以增强您的身体健康,增加您的活力。然而,随着当今网络的快速发展,网络占据了大部分学生的大部分时间。参加校园体育锻炼和体育活动的学生总数不如以前,并且缺乏集体荣誉。学生的身体素质暴跌,导致大学生长期沉迷于虚拟网络世界。一系列疾病,如肥胖,近视,心理素质差,接受压力的能力差。1.4沉入网络并不是免费的

随着生活水平的提高,计算机网络在大学生的生活中占有很大的地位。作为中国互联网的主体,大学生思维活跃,易于接受新事物,能够很快掌握网络信息技术,并将其应用于日常工作和学习生活中。另一方面,他们年轻,年轻,冲动,缺乏正确区分事物的能力,这将不可避免地受到不良因素的影响。主要表现在网络成瘾,网络黑客攻击,在线游戏社交,在线欺诈等方面。

全世界每年约有150万人死于与烟草有关的疾病。 “吸烟对健康有害”的口号清楚地写在盒子上,但仍然有许多大学生忽视它。他们认为吸烟是“不吸烟,很孤独”,并认为这是非常酷,非常“狂热”,它忽略了烟草对人体造成的危害。大学生喝酒的原因更加多样化。各种“家庭协会”,“生日宴会”和“离别席”往往成为大学生醉酒和喝酒的好理由。醉酒和酗酒会引起混乱和影响。人体正在代谢,并且有越来越多的饮酒和伤害人的病例。 “大日子,我的第二个孩子”的出现让人变得更加残酷和粗鲁,并且喜欢制造麻烦。

健康意味着人们可以在身体,精神和社会中获得完全的身体舒适。代表健康,身体不适,虚弱,紧张,焦虑等并不是不健康的。因此,健康不仅与大学生的身体方面有关,还涉及心理学,社会伦理学等方面的各个方面。总之,健康由身体健康,心理健康和道德健康组成。

大学生处于青春期,这是人生观,世界观和价值观的形成时期。这时,大学生的思维不断成熟,但在这个阶段,大学生的行为习惯和生活方式极易受到外部环境的影响。因此,健康教育对大学生的行为和生活方式的形成和变化具有指导作用。

健康教育意味着高校可以开展有计划,有组织,有系统的课堂教育和课外实践教育活动,使大学生能够自觉,积极地选择有利于身心健康发展的行为习惯和生活方式,缓解甚至消除自己。各种危害健康因素,预防疾病,促进大学生身心健康发展,优化学习和生活条件。大学健康教育课程的核心目的是帮助大学生建立健康意识,鼓励大学生尽快远离不健康的行为和生活方式,培养良好的行为习惯和生活方式,有利于身心健康。通过健康教育,鼓励大学生认识哪些行为对健康有不良影响,并积极寻求避免劣势,选择有益于身心健康的行为习惯和生活方式。一般来说,健康教育对大学生行为习惯和生活方式的影响现在是以下第一个。它引导大学生树立正确的价值观,增强大学生的身心健康,形成高校健康的环境。第二,改善和维护大学生。通过建立榜样,大学生意识到他们有不良的行为习惯和生活方式,并能及时纠正。第三,随着社会的快速发展,出现了加钱趋势,许多大学生感到生活压力。健康教育可以减轻大学生的身心压力,防止异常死亡和疾病的发生。第四,改善大学生的人际关系,提高自身的保健能力,使大学生摆脱迷信,摒弃不良习惯,养成良好的健康习惯。文明,健康,科学的生活方式。健康教育视野下大学生不良行为习惯和生活方式的三策略

大学生健康教育是一项大型系统工程,由健康教育本身的特点决定。因此,健康教育整体体系的建立应从自身特点出发。大学生是中国最高的社会群体。它是高校综合社会健康培训的摇篮。在高校建立系统的健康教育课程是不可推卸的责任。但是,随着社会经济的快速发展,社会两极分化和多样化也带来了许多社会问题。如何开展大学生健康教育课程,对于改善当前大学生的不良行为习惯和生活方式,提高大学生整体健康水平,减少各种身心疾病的发生具有重要意义。

3.1规范高校健康教育课程,加强对大学生健康教育内涵的正确认识

在现代社会,健康教育从简单的生理指标推进到身体,心理和社会适应性等多个方面的统一概念。早在1990年,联合国世界卫生组织(卫生组织)就明确指出“健康应包括身体健康,心理健康,良好的社会适应,道德健康和生殖健康。它真的很健康。在传统观念的影响下,大多数大学生只知道健康对自己的重要性,但他们无法真正理解健康教育的内涵。盲目地认为只有身体健康,没有疾病是健康的,并且存在偏差。了解真实健康实际改变对大学生健康的正确认识,高校要正确规范自己的健康教育课程,建立有目的,有计划,有组织的高校健康教育教学课程。大学,不仅包括教学内容,教学时间顺序的安排还包括大学生必须具备的心理健康知识,技能和人格的阶段性要求。为了提高大学生的自我保健意识,提高大学生的生活和生活质量,有必要规范健康教育高校课程。3.2高校引导大学生养成良好的生活习惯,开展教育,培养健康的行为

开设大学健康教育课程,课堂教学内容应灵活多样。高校教师应注重健康教育课程的创新,提高大学生的学习兴趣,使大学生自觉地认识到适当睡眠的帮助,为自己的胜利功能,努力杏耀娱乐注册使大学生实现充足,良好的睡眠。大脑完全休息,脑细胞的能量和功能可以很好地恢复和储存,以便更好地运行,同时增强身体的免疫力,提高身体素质。培养大学生养成良好的生活习惯和生活习惯,使他们更加关爱自己的身体,加强自身修养,提高心理素质,适应周围环境,养成正确健康的生活方式,减少亚健康。国家保证将精力充沛的精力用于更多的学习和生活。

3.3开展丰富多彩的课余生活,合理安排大学生的课外活动

大学生健康教育教学的探索与研究

在对大学生课外生活时间的调查中,我们发现近一半的大学生没有计划自己的课余生活和活动,影响了大学生的正常生活规律。如果你想玩,你应该学习学习。更重要的是,大部分精力投入使用,课外学习时间,体育锻炼时间和课外活动没有合理的安排。因此,高校应注重对大学生良好行为习惯和生活方式的指导。高校可以组织越来越多的文化体育活动,加强学校社团的发展,使大学生更多地参与日常学习。体育锻炼和文化体育活动不仅可以缓解学习期间的压力,还可以利用一些文化和体育活动来增加生活乐趣,培养情感,提高学习效率,促进良好行为和生活习惯的发展。

3.4引导大学生放下自己的顾虑,缓解大学生的心理压力

大学生健康教育教学的探索与研究

随着社会竞争的加剧,当代大学生的心理压力也越来越大。家庭状况,就业形势和婚姻状况等一系列问题将给大学生带来巨大压力。在大学设立心理咨询课程或在辅导员之间建立心理咨询是非常必要的。辅导可以使学生减少自身带来的矛盾和压力,培养大学生的身心潜能,帮助学生正确认识自己,更快地适应社会环境。有针对性的心理咨询课程或知识讲座可以帮助学生放松自己。当他们遇到心理压力或挫折时,他们可以通过一系列专业方法调整自己的压力,缓解他们的不良情绪,如活动调解和激励调解。同时,辅导员应注意大学生的心理状态,尽早发现大学生心理存在的各种问题,使学生尽快发现自己的心理问题,正确对待。4。结论

通过以上介绍,健康教育可以帮助大学生树立积极,健康,乐观的生活态度,帮助大学生树立积极,健康,乐观的生活态度。它不仅有利于大学生的健康成长,而且对社会的发展起着至关重要的作用。我们必须正视大学生健康教育的严肃性,艰巨性和复杂性,正确应对现阶段大学生不良行为习惯和生活方式的具体表现,开展有组织,系统,科学,有效的健康教育。大学生树立正确的人生观,世界观和价值观,保护大学生的身心健康,为国家和社会培养更多高素质的人才。


如果喜欢此文章,转载请注明本文地址:http://www.hb2520.com/afd/guihuazhanshi/20190713/1015.html

杏耀娱乐平台股份有限公司成立于2012年4月,是首家从事杏耀平台注册,杏耀手机游戏注册研究的高科技企业

Copyright © 2012-2019 版权所有:杏耀娱乐官方网站 本站技术支持:www.hb2520.com 备案号:浙ICB备-551264214-B43